請問使用踏步機的效果，會跟在平地走路一樣嗎？？ - Yahoo!奇摩知識+

請問使用踏步機 的效果，會跟在平地走路一樣嗎？？減肥的效果如何呢？？ 會員登入 ... 因為我也是這麼做的！盡量讓自己7 ～ 8 分飽足感（留意吃下的熱量）就好啦！很快的就可以看見果效了。提供您下列運動時，大概可消耗的熱量 ...

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