請問平常飲食中有那些有助於頭髮生長維持的 - Yahoo!奇摩知識+

檢視圖片對頭髮有益的飲食營養元素 頭髮主要成分是角蛋白，並含有多種氨基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃、分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時頭髮會發乾、無光澤、容易折斷；缺維生素B群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落 ...

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