誰知道讓跑步變快的方法???? - 台灣問答

可以讓跑步變快的十大點 .....自己都這樣做 第一：按時做運動 第二：每天慢跑2~3圈 第三：不吃太多 ... 每天一直跑跑久就會變快還有一種方法就是在雙腳綁上鉛塊加重腳的重量跑個兩星期 會感覺不同唷想跑的快主要是基本動作要扎實練抬腿跑.跨跑跑坡 ...

www.twask.net