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認識食物的營養素與均衡飲食

認識食物營養素 食物分類 均衡飲食. 三軍總醫院營養部. 蘇秀悅營養師. 六大營養素. 醣類; 脂肪; 蛋白質; 維生素; 礦物質; 水. 醣類. 1公克醣類產生4大卡的熱量.

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