認真！健康！一百分！: 高膽固醇 Cholesterol - yam天空部落

如果你的 LDL 水平屬於這一類，你需要做一個完整的身體檢查，看看你是否有病或有甚麼健康情況會提高膽固醇水平。飲食方面需要吃低飽和脂肪和膽固醇的食物；過重者可能需要減肥；吸菸者則必須戒菸。

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