訓練與慢跑- 馬拉松如何防止抽筋？ - 運動討論區- Mobile01

這兩次的全馬經驗所碰到的最大問題就是『抽筋』。第一次艋舺初馬一開始很是興奮也 沒經驗，配速約在4m30s+-10s/km，約在30K處就開始兩腳嚴重 ...

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