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訓練與慢跑 - 請問可以用開合跳來代替跑步嗎? - 運動討論區 - Mobile01
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訓練與慢跑 - 請問可以用開合跳來代替跑步嗎? - 運動討論區 - Mobile01
一直都自己在家裡做些靜態的運動比如說仰臥起坐或是伏立挺身但想瘦下來總感覺不太夠想加點慢跑.但又嫌麻...
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