訓練與慢跑 - 慢跑完後 小腿肌肉酸痛 - 運動討論區 - Mobile01

昨天剛開始跑步這項運動大約跑20分鐘 跑不動就快走 調整好後就繼續跑今天早上起來 小腿肌肉痠痛 ... ... ricky7900 wrote: 昨天剛開始跑步這項運...(恕刪) 我上個月剛開始跑,先前沒有看文章說要拉筋，一開始跑就真的很酸痛，但跑一天休一天

www.mobile01.com