訓練短距離 有助馬拉松加速？ - 運動筆記SportsNote

在＜2小時 人類馬拉松的極限？＞一文中曾經提過，早期的田徑選手多半是因為年紀漸長，難以維持爆發力與速度，才轉戰馬拉松領域。在台灣，大部份的業餘跑者也都抱持類似想法，認為既然年紀稍長、速度比拼不過就不要去爭短距離，改以耐力取勝...

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