訓練前的準備活動步驟和重要性@ 籃球一隅間拾得:: 痞客邦PIXNET ::

2014年3月26日 ... 在任何運動訓練前最重要的莫過於熱身運動了（又稱準備 ... 慢跑、運球慢跑、跳繩等 低強度的暖身運動：.

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