訓練 肌肉 正確方式? - Yahoo!奇摩知識+

接下來是 訓練的 注意事項： 1. 找出你的最大 肌力 。最大 肌力的找法是你的那部位 肌肉只能夠完整的做一下 訓練 ...

tw.knowledge.yahoo.com