請問訓練肌肉 怎樣才是正確方法? 比如:1.1天伏地挺身連續100下2.1天分兩次 1次做50下哪種較正確? 兩種有何不一樣呢 ... 請問訓練肌肉 怎樣才是正確方法? 比如: 1.1天伏地挺身連續100下 2.1天分兩次 1次做50下 哪種較正確? 兩種有何不一樣呢
tw.knowledge.yahoo.com