[討論] 記不住暖身跟收操動作- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

記不住暖身跟收操動作不想再受傷有人可以告訴我好記的方法嗎? 好多動作而且還 有躺著的那我跑步時也要在操場躺著嗎? 誰能給我好記的方法 ...

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