解決坐太久與運動頻繁造成髖關節緊繃的狀況| 山姆伯伯工作坊

2012年11月8日 - 坐的太久或是運動頻繁，像是跑步或自行車族群，可能都會導致髖關節緊繃的狀況， 造成柔軟度欠佳的狀況，除了影響到活動範圍及運動表現外，也 ...

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