要怎麼排宿便? - Yahoo!奇摩知識+

要怎麼排宿便呢?每天排便時間都不固定!!!要怎麼養成每天排便呢?搭家都說多喝水!!!但是只要一喝白開水都會想吐!!!都會加一些東西讓水有味道!!例如:檸檬片...等這樣有效嗎?對於宿便可以改善嗎?而且每天都不太有"便意"耶!!!怎麼辦!!!!

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