我想吃高蛋白增肥,但感覺分好多種類什麼有屈臣氏的"乳清蛋白,健身的"高熱量 乳清蛋白網拍的也一堆(很怕買到黑心的),不曉得該從哪裡買來吃 ... 所以想請吃過 高蛋白增重的人,都吃哪一個牌子的? .... 優質蛋白粉不用一千元
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