袁康就太極內丹學會

[18] 根據傳統的內丹修煉工夫，上鵲橋和下鵲橋必須搭通，完成一個上下通行的周天氣路。此上鵲橋和下鵲橋工夫，即是上封下閉。上封者，是舌抵上腭。下閉者，是束勒陽關。建構這個架構以後，經過適當的工夫修煉，眞炁便於尾閭下關開始萌動。

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