血型決定吃什麼最健康 - 身與心的平衡

O型健康飲食指南 油脂類 少量。最好挑選有Omega的油，如橄欖油、亞麻仁油、椰子油、南瓜子油。 同時每用掉一灌油，請替換不同的好油，來幫助攝取人體不能合成的必需脂肪酸。 五穀雜糧類 任何種類的五穀雜糧都可以，記得要用蒸或煮的方式，避免油 ...

relativehumanity.tieus.com