血型決定吃什麼最健康 - 身與心的平衡

A型健康飲食指南 油脂類 最好選用初榨橄欖油和椰子油，添加在生菜沙拉中。 五穀雜糧類 要吃天然、整體(未經加工、只去殼的)的蕎麥或糙米。 肉類 每星期只能吃一次少量的肉(肉的種類沒有限制)，清蒸或水煮都可以。

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