蛙式游不快@ 遊學留學資訊蒐集:: 痞客邦PIXNET ::

蛙式游不快游蛙式游不快我會蛙式的基本動作也會換氣，但總是游不快， ... 先了解 一下蛙是前進的動力來源，蛙式有80%以上的向前動力來自腳，20%才來自手的推力 ，想要游快，先從腳的肌肉強度訓練起。

urschooltour.pixnet.net