蛋白質減肥法為了效果好要減少糖分的攝取,因此若該蛋白質食物(肉類)富含糖分就不宜吃,如魚丸等魚漿製品因為添加了很多澱粉類,所以不宜選擇. 至於豆製品的話,每100公克的含糖量約在2~7公克間,其中嫩豆腐為2,傳統豆腐為6,素雞 ...
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