蛋白質ㄉ食物有哪些ㄋ? - 獅子の迷霧森林!! - 無名小站

（1）高 蛋白質有那 食物？ 動物性的 蛋白質食物(例如:魚、家禽類、豬肉、牛肉、蛋、奶類等)。 優質蛋白質 選擇 蛋白質食物，就要選擇「完全 蛋白質」的 優質蛋白質食物。 ‧「完全 蛋白質」：如果攝取...

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