虎背熊腰怎麼瘦? 奇蹟美背這樣打造! 5招瘦背運動教你 ...

2013年4月11日 - 下面提供5招瘦背運動，一定要幫你擺脫虎背熊腰! ￭虎背熊腰怎麼瘦一 啞鈴操. 利用啞鈴做側舉的動作可以運動肩部三角肌，消除多餘肥肉，使肩膀 ...

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