藜麥健康吃 鹹甜都可口 | 蘋果日報

藜麥(Quinoa)是南美洲高地特有的種子，富含蛋白質及維生素，在有機食品商店都可買到，是近年來很受歡迎的養生食材。非零餐廳廚師蘇以農示範了藜麥煮法，不管是做成鹹食或甜飲，吃來都健康美味。 藜麥用洗米方式清洗後

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