薏仁的差異、煮法、食譜 - Yahoo!奇摩知識+

(1)3種薏仁(小、大、紅)美白功效的差異(2)薏仁飯煮法(3)幾種薏仁甜湯的食譜 ... 依據行政院衛生署台灣地區食品營養成份資料記載：在100公克的薏仁中含水份10.6公克、蛋白質14.3克（比白米高2倍與燕麥、糙米類似）、脂肪5公克、糖份68.9公克、熱量 ...

tw.knowledge.yahoo.com