薇薇兒的愛美豐胸生活記事: 重量訓練是什麼?對減肥有幫助嗎? - yam天空部落

最近很流行重量訓練減肥唷～粉絲們動起來了嗎？ 有粉絲問：我隨便練一下就跑出肌肉來了，我不想當肌肉男或金剛芭比，怎麼辦？...

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