蔬食不缺Omega-3 - 和平蔬食聯盟 | 珍愛地球 善待生命 找回健康 --- Vegan Is Peace

即使全蔬食者，每日攝取兩份富含Omega-3的飲食，就能攝取足量的必需脂肪酸。一份含有Omega-3的食物有：亞麻仁油一茶匙（5ml）、芥花油或大豆油一湯匙（15ml ...

vegunion.org