落枕的預防及應急處理方式- 睡一宿好覺- 疾病大全- udn健康醫藥

2007年10月7日 可用熱毛巾濕敷，或用熱敷袋灌熱水乾敷；若有時間的話，可洗熱水澡，尤其在頸部 患處用熱水反覆沖洗，邊洗邊用手按摩頸部，效果更佳 ...

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