華文戒菸網 :: 戒菸故事-想吸菸的對策二：喝水

明月(hlwu) 於 2011/6/22 下午 11:35:42 回覆 多喝水可以澆熄想抽菸的欲望。但是心情超不爽的，用運動來調整比較有效。每天去慢跑、或者騎飛輪，到了所有的不爽都不見了再休息，比較快回到正常。戒菸心情不好會持續到一個月左右。

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