本舞蹈教室 以促進身心健康,提昇生活品質為最高服務宗旨。正常的作息,均衡的飲食,適度的運動,心靈的平靜是維持身心健康的四大要素。其中以適度的運動最容易被現代忙碌的工作者所忽略。 運動的好處包括:強心、強肺、強肌、壯骨、維持血管 ...
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