茹素104-為甚麼素食是減肥「良藥」 - 香港素食會

其實，以素食來減肥是最好的方法。因為素食中纖維質多，能減少消化過程中吸收脂肪，有助於控制體重，不會增加多餘的贅肉而發胖，而且會身輕如燕又活力充沛。

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