茉莉隨想曲: 飲料新寵~小紫蘇（羅勒籽） - yam天空部落

長得像黑芝麻，但比黑芝麻小約一半的「小紫蘇」，泡水後可以膨脹30倍，與山粉圓有點像，喝下後很容易有飽足感，但它的熱量很低，每10g大約只有44大卡的熱量，所以想減肥的人在用餐前喝一杯，自然可以減少食物的攝取量。

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