芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 產後收身—鮮淮山木耳蘋果雞肶菇湯

方媽媽: 產後進入第三週,可以用補益藥材煲湯服用了.如淮山杞子紅棗燉花膠;或用當歸3錢,肉蓯蓉3錢,無花果4粒燉海參瘦肉湯服,能補腎益血,通便.鮮淮山木耳蘋果湯可以不放雞肶菇,放少許瘦肉煲就好好味,又不會肥膩.要吃些黑木耳,因為黑木耳含粗纖維質,有 ...

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