芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 失眠調理—炒棗仁柏子仁紅棗湯

香港生活緊張,工作壓力大,很多人會因精神緊張而出現失眠的情況,如借助安眠藥,會造成依賴,用食療作調理,可減少副作用. 酸棗仁,柏子仁都有養心安神作用,味道又好,用來煲粥或煲湯,有助改善失眠症狀.

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