花生米的營養價值、食用功效與禁忌

花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。簡介花生的吃法很多，有五香花生，麻辣花生，甜的，鹹的.....，味味俱全，非常可口，也可以做零食吃，比起吃那些油炸的零食對我們身體有 ...

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