芋頭／熱量低於白飯 纖維等同地瓜 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥

芋頭飯 高纖低 熱量 芋頭纖維質含量雖然比蔬菜遜色，不適合當成蔬菜吃，但它的纖維質含量卻比白米飯高出許多，每100公克芋頭，纖維質含量仍有2.3公克，跟同等重量的 ...

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