蔬菜類、水果類、油脂類。每一類代換表中所有食物,幾乎含相似的熱量、蛋白質 ... 每份含蛋白質8克,脂肪8克,醣類12公克,熱量150 大卡 名 稱 份 量 計 量 全脂奶 1杯 240毫升 全脂奶粉 4湯匙 35公克 蒸發奶 ...
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