「臺北e大」學習論壇 - 討論社群 - 健康養生DIY - 吃動物油好，還是吃植物油好呢？

動物油有其優缺點，豬油 的飽和脂肪含有花生四烯酸，會讓身體發炎，但是只要多吃蔬菜水果少吃精緻澱粉，就可以降低它的壞處，但是豬油的優點是當中含有月桂酸，可以抗菌抗病毒提升身體的免疫力，且豬油可以耐高溫，適合高溫快炒油炸比較不 ...

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