臺北醫學大學附設醫院體重管理中心--手術減重.(如胃內水球、胃束帶、胃袖狀切除術、胃繞道手術)雷射溶脂 ...

運動的方式有很多，可大略分為無氧運動及有氧運動兩大類，像是快走、慢跑、騎腳踏車等有氧運動，可以讓心跳持續性加速，提高新陳代謝率，進而達到燃燒脂肪的效果，而這一類的運動才是適合減肥的運動。

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