臺中市政府衛生局-健康體位與飲食主題網-宣導資源下載

各類運動消耗熱量表 體重 運動項目 50 公斤 55 公斤 60 公斤 65 公斤 70 公斤 伸展運動 63 69 75 81 87 騎腳踏車 (8.8 公里 / 小時) 75 82.5 90 97.5 105 走路 (4 公里 / 小時) 77.4 85 ...

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