自由式訣竅by ptt essswim @ 游吧! 儒艮!! :: 痞客邦 PIXNET ::

PTT swim板，有位大哥叫essswim，是位熱心又會游泳的人。資節錄他的心得： 划手 划手是身體動不是手動，真正的游泳是用身體在游泳：靠背、靠腰！ 全程划手都不必用力 ...

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