: 自由式分解動作 - yam天空部落

自由式分解動作 dennis2313 在天空部落發表於18:52:43 | 自由式 想把自由式學好ㄇ?? 就看這裡囉~ 有仔細的分析 步驟1：運作和歸位： 雙腿交替的上下踢動時，手臂同時在動作與歸位之間交替的划動。當一進手臂從你的正前方伸出時，另一隻手臂也正完成撥水 ...

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