材料 : 雪梨 7個 蘋果 3個 紅蘿蔔 1個 馬蹄 12個 (材料變化可以很大,可選擇加雪梨乾、無花果、粟米、薏米、雪耳、川貝、南北杏、陳皮、海底椰...etc,隨自己口味和想要的功效而選擇吧) 做法 : - 雪梨、蘋果去芯,不用去皮,一開四
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