自然禪養生館:‧安眠穴位 - 樂多日誌

而失眠除了尋除專業醫師的協助之外，更可在每晚睡前幫自己或家人按摩一些安眠穴位 ，來達到一夜好眠。右圖為簡單的三個穴位，在睡前可按摩或是利用藥布剪成小小塊貼在穴位上，均能達到幫助，但若為長期嚴重失眠者，可加按摩耳後頸部(這兒共有4 ...

blog.roodo.com