【自我治療小妙方】【肌肉痠痛】 @ DIY生活廣場:: 痞客邦PIXNET ::

熱敷可治療急性疼痛或扭傷，但最好在冰敷相當時間之後才轉為熱敷，且不宜過久 6. ... 以其他運動來緩和肌肉疼痛，例如因走路而使小腿痠痛，可以改騎腳踏車讓小腿 ...

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