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臉書故事館 - 有氧運動的最佳規劃 有氧運動定義 ...
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有氧運動的最佳規劃 有氧運動定義 “有氧運動”指的是能增加心臟血流量的運動,其種類包括快走、騎腳踏車、划船、跑步機、游泳、慢跑等。要能持續的進行 ...
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