腿部抽筋原因？及如何預防？發生當下如何自救？ - 跑者留言版 - 跑者廣場

冬山河標馬，約25K開始抽筋，一路跑跑停停，終點前兩腳齊抽筋，只好攤坐於地。 請問跑馬諸君，能否告知抽筋發生原因？如何預防？發生當下，如何 ...

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