【腹肌訓練】你確定你練的是腹肌嗎？ @ 宅媽花花 :: 痞客邦 PIXNET ::

很多人為了練出腹肌線條無所不用其極，有的人 腹肌還沒出現就先出現肌肉 練到斷掉的悲劇。再亂練啊、你再亂練啊(挖鼻孔) 想練出塊塊分明的六塊肌也好，結實性感馬甲線也罷，前提是都要 先知道你的六塊肌馬甲線長在哪，怎麼長的，肚子那麼大範圍 ...

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