腳趾做健康操 按摩改善走路姿勢

很多人走路重心放在腳跟，腳趾頭沒有完全著地，肌肉沒有平均施力，連帶導致肩頸不舒服，其實腳趾也需要做運動，簡單幫腳趾按摩，用腳趾玩玩剪刀石頭布，可以幫助活絡血液循環。 走路怎麼走才健康？關鍵就在5隻腳趾頭

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