脖子僵硬怎麼辦?_百度知道 - 百度知道 - 全球最大中文互動問答平台

提問者採納: 柔和音樂下緩慢地練習大約15分鍾即 > > 基本姿勢：每次做各項訓練動作前先自站立雙目平視雙腳略分開與肩 同寬雙手自下垂全身放鬆 > > 前 ...

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